23 mẹo ngôn ngữ cơ thể giúp bạn ngay lập tức được yêu mến

Thứ 5, 18/02/2016
7834

Mỗi ngày, bạn gửi đến mọi người rất nhiều tín hiệu mà thường không chú ý đến chúng. Cách mà bạn đảo mắt, cách bạn bắt tay,.v.v. Đó là những thứ bạn có thể làm để gửi những tín hiệu tiềm thức sử dụng ngôn ngữ cơ thể để làm cho người khác yêu mến bạn hơn, hoặc ít nhất có cái nhìn thiện cảm hơn về bạn.

 Mánh khóe không phải là tiêu cực

 

+ Tác động đến sự thay đổi hành vi và tâm lý của ai đó

+ Mánh khóe là sự tác động có chủ ý

Khi bạn nghe thấy từ “mánh khóe”, bạn có thể ngay lập tức nghĩ đến những điều tiêu cực. Đừng nghĩ như vậy.

Mánh khóe bản thân nó không mang ý nghĩa xấu. Chỉ những người có ý định không tốt mới là biến nó trở thành xấu.

 

Yêu cầu là: Phải có mục đích tốt

 

Giả sử bạn sẽ sử dụng những mánh khóe với ý định tốt. Xin hãy làm như vậy.

 

 

Phần 1: Thái độ và ngôn ngữ cơ thể

 

 

Đặc điểm của con người là luôn muốn phê phán. Việc đó giúp chúng ta tồn tại qua các thế hệ. Hầu hết chúng ta hình thành trong đầu sự phê phán trong chưa đầy 1 giây:

+ Người này có phải là một mối đe dọa không?

+ Người này có thu hút không?

+ Người này có mang lại lợi ích cho sự tồn tại của mình không?

Hãy để ý đến bản năng này, nhưng không bao giờ thực hiện nó nếu không biết rõ về người đó. Các thủ thuật dưới đây sẽ chỉ dẫn bạn cách cư xử để được đón nhận nồng nhiệt.

 

1. Cảm giác an toàn và tỏa ra sự tự tin

 

Tất nhiên, không phải hoàn toàn 100% thời gian bạn đều có thể làm như vậy. Trong một số trường hợp, có vẻ như việc không được tự tin một chút sẽ giúp bạn ghi điểm bởi sự đáng yêu, nhưng chung quy lại, điều trên là đúng.

Có hai điều cần xem xét với quan điểm này:

+ Hãy cố gắng loại bỏ những thứ làm cho bạn không thoải mái:

- Da xấu là một vấn đề tồi tệ đầu tiên cần phải giải quyết

- Một vấn đề khác là lựa chọn quần áo, nên giải quyết bằng cách mang theo một cô bạn gái khi đi mua sắm

+ Rèn luyện bản thân để giúp bạn cảm thấy an toàn

- Bạn sẽ học được rất nhiều từ những cuốn self-help Audiobook tải về trên mạng

- Việc giữ dáng cũng giúp ích rất nhiều. Hãy đọc cuốn 4 Hour Body hoặc sơ lược của nó

 

2. Mỗi người đều là một người bạn, trừ khi thực tế chứng minh ngược lại

 

Tại sao lại bỏ qua cơ hội khi mà bạn còn chưa một lần dám thử sức? Điều này chẳng hợp lý gì cả.

+ Bạn đạt được mọi thứ

+ Bạn không mất gì cả

Và bạn sẽ sớm nhận ra liệu người này sẽ/muốn trở thành một người bạn tốt hay không.

 

3. Mọi người đều xứng đáng được tôn trọng, trừ khi thực tế chứng minh ngược lại

 

Xin nhắc lại, bạn sẽ có tất cả mọi thứ và chẳng thiệt thòi gì cả khi cư xử với người khác bằng sự tôn trọng. Điều đó không có nghĩa là bạn nên hôn giày mọi người cả ngày; nó có nghĩa là bạn không nên bỏ qua bất cứ ai hoặc làm cho họ cảm thấy mình không quan trọng.

 

4. Cư xử như nhau với mọi người, cho đến khi họ không còn xứng đáng

 

Những người lạ xứng đáng để có được cái nhìn khách quan. Trong thế giới của chúng ta, bất cứ ai cũng có thể là bất cứ gì đó, mặc dù không mang bề ngoài giống như vậy. Tôi đã từng gặp những thằng khốn, những tên trông có vẻ tốt bụng và giàu có nhưng lại cư xử như những đứa trẻ bị tăng động. Hãy nhìn vào bìa cuốn sách, nhưng cũng nên đọc một vài trang trước khi đánh giá (Không nên chỉ nhìn vào bề ngoài mà nên tìm hiểu thêm về tính cách của người nào đó trước khi đưa ra phán xét).

Bất kể thằng khốn hay tỷ phú đều không “tốt” hơn so với người kia. Nhưng quan trọng là ở cạnh người này tôi cảm thấy buồn phiền, trong khi người kia lại làm tôi cảm thấy thích thú và nhiệt thành.

 

5. Luôn luôn suy nghĩ về những gì bạn có thể làm cho người khác

 

Khi bạn gặp ai đó, đừng nghĩ rằng "Họ có thể làm gì cho mình?” Mà hãy nghĩ là “Mình có thể làm gì cho họ?" Giúp người là cách tốt nhất để khiến họ muốn giúp lại bạn, và mọi người sẽ đều chiến thắng.

Lưu ý: Tôi không nói rằng bạn nên đưa ra lời khuyên khi không được yêu cầu để ra vẻ mình thông minh. Giúp mọi người nếu bạn thực sự và thật sự tin rằng cuộc sống của người này sẽ tốt hơn với sự hiểu biết/giúp đỡ/liên lạc mà bạn có thể cung cấp.

Giúp đỡ họ, nhưng không ép buộc họ. Hãy làm cho mọi thứ trở nên đơn giản và để họ quyết định.

 

 

Phần 2: Tư thế

 

 

Cơ thể bạn sẽ liên tục gửi những tín hiệu đến những người bạn gặp. Tư thế ảnh hưởng đến bản phán xét thứ hai mà mọi người đặt lên bạn, nhưng cũng chính là những gì bạn nghĩ về bản thân mình. Ngoài ra, tư thế thích hợp sẽ tốt cho lưng của bạn, vậy tại sao lại không thích nhỉ?

 

6. Đứng thẳng, nhưng thoải mái

 

Để tìm tư thế tích cực, hãy thử những điều sau đây:

+ Đứng với chân rộng bằng hông của bạn

+ Làm cho mình cao nhất có thể, hãy tưởng tượng mình được kéo lên từ đỉnh đầu

+ Bây giờ vẫn giữ cảm giác bạn đang cao nhưng thư giãn 2 vai của bạn

+ Thư giãn cổ và nghiêng đầu, như vậy bạn không cần phải ngước lên hoặc xuống để nhìn một người cao trung bình

Một số lời khuyên:

+ Hãy thư giãn càng nhiều càng tốt trong khi duy trì tư thế của bạn

+ Đừng ưỡn ngực bạn ra quá, nó nên được bằng phẳng như thể là bạn đang nằm trên sàn

+ Kéo vai một cách thật nhẹ nhàng

 

7. Ngồi thẳng, nhưng không cứng nhắc

 

Khi bạn bắt đầu ngồi thẳng dậy, bạn sẽ thấy hầu hết mọi người trở nên nhỏ bé hơn. Và ngay lập tức thấy mình khá cao khi ngồi vào bàn. Giữ lưng thẳng, nhưng thư giãn càng nhiều càng tốt.

Luôn luôn tạo một chút áp lực lên cột sống của bạn

Bụng, lưng và cột sống của bạn không bao giờ nên nhão/mềm khi bạn đứng hoặc ngồi. Giữ cơ bụng và cột sống của bạn nói chung ở một độ căng nhất định. Nó không chỉ thể hiện tốt tư thế của bạn, mà còn giúp bạn dễ dàng di chuyển một cách duyên dáng hơn.

 

8. Vị trí bàn chân ở trong khoảng rộng của hông

 

Thế đứng của bàn chân nói lên rất nhiều về bạn. Không phải là một xác minh khoa học, nhưng nếu bạn đặt 2 bàn chân mình gần nhau hơn thường có nghĩa bạn đang bất an, trong khi một thế đứng rộng hơn cho thấy sự tự tin.

Cả khi bạn giữ 2 chân quá gần nhau hay quá xa nhau đều phản ánh không tốt về bạn. Hãy cố gắng sao cho vị trí bàn chân của bạn ngang với chiều rộng của hông hoặc hơi rộng hơn, nhưng không nhiều.

 

 

Phần 3: Bước vào phòng

 

 

Khoảnh khắc bạn bước vào một căn phòng là khoảnh khắc bạn phơi mình trước sự phán xét của những người trong căn phòng đó. Hãy chắc chắn làm chủ được khoảnh khắc đó.

Một vài người sẽ gợi ý những kỹ thuật như khoe mẽ, nhưng điều này không nên áp dụng cho bất cứ tình huống nào.

 

9. Mỉm cười như là bạn rất vui khi được ở đó

 

Bất kể bạn là ai, hãy mỉm cười khi bạn bước vào một căn phòng. Mỉm cười như bạn thực sự thích những gì bạn đang nhìn thấy. Nhưng đừng lạm dụng nó, đừng cười thành tiếng. Hãy mỉm cười như khi bạn bước ra ngoài và nhận thấy mặt trời đang chiếu sáng.

 

10. Chào hỏi đám đông

 

Đừng có la lên "Hey!" hay cố gây sự chú ý trừ khi đây là những người đánh giá cao hành vi như vậy. Trái lại, dành một chút thời gian để đứng yên hoặc tản bộ trong khi quan sát những người trong phòng.

+ Giao tiếp bằng mắt

Đừng lướt qua đám đông như họ là một đối tượng tình nghi. Giữ mọi người trong mắt bạn và nếu có ai bắt gặp ánh mắt của bạn, hãy mỉm cười với họ. Làm cho họ cảm thấy như có một luồng ảnh hưởng tích cực vừa mới bước vào căn phòng này.

+ Từ tốn, không cần phải vội vàng

Điều này cho thấy sự tự tin, nhưng cũng có nghĩa là một thái độ cởi mở.

 

11. Vẫy tay với bạn bè (tưởng tượng)

 

Con người thường thích/tôn trọng những người có nhiều bạn bè. Khi bạn bước vào một căn phòng và thực hiện thói quen “chào hỏi đám đông” như bình thường, tiếp theo hãy vẫy tay chào những người bạn của mình và nói to lên điều gì đó như "Tôi sẽ đến ngay đây".

Hãy cảm thấy thoải mái để làm điều này với bạn bè trong tưởng tượng của bạn. Hãy nhớ rằng mọi người không nhìn được 360 độ, nên nếu bạn vẫy tay với một người không tồn tại đằng sau họ, họ cũng sẽ không thể biết bạn đang vừa vẫy tay với không khí đâu.

Một số hiệu quả mang lại:

+ Mọi người sẽ tưởng rằng bạn biết những người ở đó

+ Bạn có nhiều thời gian để bình tĩnh nhìn xung quanh

+ Bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn

Bí quyết ở đây là phải đầy tự tin, không vẫy tay một cách rụt rè. Hãy vẫy tay như thể bạn thân nhất của bạn đang đi ngang qua căn phòng và bạn đang cố gắng để nói với họ rằng bạn sẽ có mặt ngay.

 

 

Phần 4: Bắt tay

 

 

12. Sử dụng một cái bắt tay chắc chắn nhưng nhẹ nhàng

 

Đàn ông, đặc biệt rất nhạy cảm với cách bạn bắt tay. Một cái bắt tay yếu ớt hoặc hời hợt sẽ ngay lập tức khiến bạn bị mất điểm trong mắt họ.

+ Đừng chỉ đưa tay bạn ra, một cái bắt tay cũng là làm việc nhóm

+ Dùng áp lực như khi bạn nắm tay cầm của một cái chảo nặng

+ Nếu một người bắt tay bạn một cách hời hợt, đừng nắm quá chặt

 

13. Hãy giao tiếp bằng mắt khi bạn bắt tay

 

Nhìn đi chỗ khác sẽ là tín hiệu cho những điều tiêu cực sau:

+ Bạn không chú ý/tôn trọng người kia

+ Bạn muốn dấu giếm một cái gì đó

Hãy nhìn vào mắt ai đó đủ lâu để nhớ màu mắt của họ. Đừng nhìn chằm chằm, chỉ cần quan sát một lúc thôi.

 

14. Mỉm cười như là họ đã mang đến hạnh phúc cho bạn

 

Khi nhìn vào đôi mắt một ai đó trong lúc bắt tay, hãy mỉm cười như thể bạn đã thấy một cái gì đó trong mắt họ khiến bạn hạnh phúc.

Đừng cười thành tiếng, hãy chỉ mỉm cười thôi.

 

 

Phần 5: Định vị

 

 

Nơi bạn định vị bản thân và cách để bạn làm điều đó sẽ tạo sự khác biệt trong việc bạn được nhìn nhận như thế nào. Định vị kết hợp với tư thế sẽ tạo nên sức mạnh rất lớn.

 

15. Tư thế mở

 

Khi bạn đang nói chuyện với một ai đó, vị trí cơ thể bạn nói lên cách mà bạn mở lòng với họ. Tốt nhất nên đặt bản thân vào thế “không phòng bị”. Không khoanh tay trước ngưc, không buông thõng vai,… Điều này sẽ thể hiện sự tin tưởng và thoải mái.

 

16. Quay người hướng về phía người bạn đang nói chuyện cùng

 

Đây là sự thay đổi tinh tế, nhưng cũng cần chắc rằng bạn đã tạo một sự khác biệt khi hướng cơ thể mình về người đang đối thoại. Việc bạn quay người đi chỗ khác sẽ biểu hiện sự sợ hãi, bất an và ngờ vực.

 

17. Đừng dựa dẫm hoặc chống lên bất kỳ đồ vật nào

 

Dựa/chống lên một vật (ví dụ: một bức tường) có nghĩa là bạn thụ động và có thể đang bất an. Bất cứ khi nào bạn đều có thể đứng lên với một tư thế tốt. Sử dụng những lời khuyên từ phần Tư thế, cố gắng phát triển một “tư thế trung lập” thoải mái nhất với bạn.

 

18. Khi bạn phải dựa, hãy sử dụng tư thế đúng

 

Nếu bạn phải dựa vào thứ gì đó vì bất cứ lý do gì, hãy giữ tư thế đúng. Đừng rụt hay buông thõng người.

 

 

Phần 6: Khuôn mặt bạn

 

 

Khuôn mặt là khu vực phát ra rất nhiều tín hiệu. Trong thực tế có rất nhiều nghiên cứu về biểu thức vi con người làm nên từ tiềm thức. Mọi người thường đưa ra rất nhiều thông tin mà không hề biết. Bạn có thể sử dụng khuôn mặt của bạn để thể hiện thông tin về bản thân cho mọi người.

 

19. Tạo cho mình một khuôn mặt hạnh phúc thường trực

 

Bạn đã bao giờ nghe nói về 'resting bitch face syndrome’ chưa? Một số người thừa nhận khuôn mặt họ lúc nghỉ ngời trông rất khó chịu, khiến mọi người nhìn họ như một mối nguy hiểm xã hội vậy. Cá là bạn sẽ không nói chuyện với một người có khuôn mặt cau có vậy đâu.

Mặc dù nó không nói lên con người thực tế của họ. Nhưng nó có thể gây bất lợi cho họ.

Hãy chắc chắn rằng khuôn mặt của bạn trong mọi trường hợp nếu không là vui vẻ thì cũng phải thật thư giãn. Một mẹo nhỏ là hãy để khuôn mặt biểu hiện cảm xúc như đang có gì đó thật nhẹ nhàng thú vị đối với bạn.

 

20. Đừng phá vỡ sự giao tiếp bằng mắt ngay lập tức

 

Nhiều người có thói quen lảng tránh ngay lập tức nếu họ gặp ánh mắt của người khác. Cố gắng đừng như vậy. Hãy giao tiếp bằng mắt và mỉm cười. Thường thì mọi người sẽ nhìn đi chỗ khác, mặc dù một số người sẽ giữ ánh mắt của bạn.

Việc làm này có nhiều tác dụng:

+ Mọi người cởi mở hơn với bạn

+ Bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn

Xin lưu ý rằng, khi bạn giữ ánh mắt của ai đó, hãy chắc chắn luôn mỉm cười. Nhìn với khuôn mặt không cảm xúc sẽ rất đáng sợ …

 

21. Làm thế nào để cười

 

Có một mẹo rất đơn giản để mỉm cười: Hãy tưởng tượng bạn đang nhìn thấy một cái gì đó mà bạn thực sự thích.

Mỉm cười không phải là việc bạn di chuyển cơ mặt trong một cách nào đó, nó là khi bạn cảm nhận được cảm giác hạnh phúc và để cho khuôn mặt mình thể hiện nó.

 

 

Phần 7: Kỹ thuật và những thói quen

 

22. Bắt chước tư  thế

 

Một kỹ thuật vô cùng hiệu quả đã được nghiên cứu rất nhiều là bắt chước. Điều này có nghĩa là mọi người sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên bạn và thích bạn hơn nếu bạn làm đúng như cách họ làm. Ví dụ:

+ Họ đang bắt chéo tay? Hãy bắt chéo tay bạn giống như vậy

+ Họ đang đứng trụ bằng chân phải? Hãy cố thả lỏng chân trái và trụ bằng chân phải của bạn

+ Họ đang cầm một ly rượu? Hãy cầm một ly rượu như họ

Chìa khóa ở đây là đừng làm những động tác này quá lộ liễu. Một khi họ nhận thấy những gì bạn đang làm là cố ý, mẹo này sẽ hoàn toàn vô hiệu.

 

23. Bắt chước cách di chuyển

 

Cũng giống như trên, bạn nên thực hiện một cách khéo léo. Nhưng những thứ nhỏ nhặt có thể giúp bạn đi một chặng đường dài:

+ Bạn đang có một cà phê, họ nhấc cốc của mình lên và uống? Hãy làm y hệt

+ Nếu họ cười, mỉm cười lại với họ (điều này rất dễ dàng rồi)

+ Họ đang tiến đến gần bạn hơn? Bạn cũng hãy làm vậy

Nhắc lại, đừng quá rõ ràng và cũng đừng quá e dè. Kỹ thuật này nên được sử dụng một cách kín đáo, nhưng thường xuyên.